Fjällyoga med Ulrika & Jenny

Helgen den 4 – 6 september håller vi Yogahelg på Kittelfjäll Värdshus. Börja hösten med att unna dig några dagar med yoga, frisk luft och mat lagad på fjällens finaste råvaror. Yogan passar alla nivåer!

PROGRAM

Fredag

ca kl.18.00 – ankomst, incheckning och god, värmande skogssvampsoppa med tillbehör, surdegsbröd och en fin dessert 

19.30-20.30 Lugnare yogaklass för att landa in i helgen

Lördag

07.30-8.30 Morgonyoga som väcker kroppen, pranayama & meditation

08.30 Rejäl och hälsosam frukost i restaurangen

10.00- 15.00 Fjällyoga och vandring för både kropp och sinne. Vi äter en god medhavd lunch på fjället.

15.00-19.30 Egen tid till att utforska fjället och omgivningarna, basta eller bara vara

19.30 Jättegod och fräsch trerätters middag baserad på traktens bästa råvaror och säsongens grönsaker

Söndag

07.00-08.00 Värdshusets fina frukost

9.00-11.00 Fysisk yoga som utmanar och stärker

12.00 Lunch inne i restaurangen

13.00-14.00 Avslut

14.00 Avfärd

Ulrika Sedin har tränat yoga de senaste 10 åren och är utbildad yogainstruktör inom Johanna Anderssons koncept Global Yoga. Hon är också utbildad mindfulnessinstruktör via Ola Schenström och Mindfulnesscenter och driver det egna företaget Modern Mind.

Jenny Nobrand har tränat yoga de senaste 15 åren och instruerat de senaste 10. Hon är utbildad av Ulrika Norberg hos Gymnastikförbundet och är inriktad mot Hathayoga/dynamisk Hathayoga.

Pris: 3995 kr inklusive boende på Kittelfjällsvärdhus, 3195 kr exkl boende. I priset ingår all mat, dryck efter behag till middagarna tillkommer.